Yaz Ayların Vazgeçilmezi Olan Yeşil Eriğin Faydalarını Öğrenince Evinizden Eksik Etmeyeceksiniz! İşte Yeşil Eriğin Faydaları!
Adını her duyduğumuz da canımızın da çektiği yeşil erik, yaz aylarının gelmesiyle manavlardaki yerini aldı. Enfes tadının ve güzel görüntüsünün yanı sıra sağlığa da ciddi faydaları olan yeşil erik, uzmanlar tarafından en faydalı meyvelerden biri olarak gösterildi. Hangi hastalıklara çare olduğunu duyunca inanamayacaksınız. İşte severek tükettiğimiz yeşil eriğin her derde deva faydaları.
Yeşil erik, gülgiller familyasından olan, içerisinde bulunan lif, C, A ve K vitamini, sodyum gibi insan sağlığına iyi gelecek vitamin ve mineralleri barındıran bir ekşi meyvedir. Ayrıca tüm dünyada oldukça sevilen eriğin anavatanı ise Anadolu olarak bilinmektedir. Ülkemizde market ve manavlarda sıklıkla görmeye alışık olduğumuz yeşil erik, şimdilerde sağlıklı beslenme uzmanlarının en çok tavsiye ettikleri meyveler arasına girmeyi başardı. İşte, severek tükettiğimiz yeşil eriğin bilinmeyen o faydalarına dair tüm merak edilenler.
1)Hücre Yenileyici, Yaşlanma Karşıtı: Uzmanlar yeşil eriğin yaşlanma karşıtı bir etkisinin olduğunu klinik ortamlarda yapılan araştırmalar sonucunda ortaya koydular. Düzenli yeşil erik tüketmek, hücre yenileyici özelliğiyle ciltte oluşan kırışıklıkların önüne geçerek cilde bebeksi bir doku kazandırır. Bu özelliğiyle kadınlar için yaşlanma karşıtı mucizevi bir meyve olarak görülmekte. Ayrıca C vitamini açısından da zengin olan yeşil erik, düzenli tüketildiğinde sağlıklı bir hayatın kapılarını da sonuna kadar arayabilmektedir.
2)Bağışıklık Sistemini Korur: yeşil erik tüketiminde diğer faydalarının yanı sıra sağlıklı bir sindirim sistemi vadetmesiyle de uzmanlardan tam not almayı başardı. Lif açısından zengin olan yeşil erik, düzenli kullanımda kabızlık probleminin kısa sürede ortadan kalkmasını sağlıyor. Aynı zamanda yeşil eriğin stres ve anksiyete seviyelerini de düşürdüğü açıklandı. Bu durum, yeşil eriğin sadece fizyolojik değil psikolojik iyileştirme etkisinin olduğunu gözler önüne serdi.
3)Kilo Vermede Yardımcı Olur: Bağ dokusunu güçlendirerek daha sıkı bir vücuda sahip olmayı sağlıyor. Böylece vücudu daha genç gösteriyor. Kilo vermek isteyen kişiler içinde kesinlikle tüketilmesi gereken bir besin olan erik kan şekerini dengelemesiyle büyük yarar sağlıyor.
